你們選對電腦椅了嗎?(三)
四、買電腦椅五個(gè)部位都要試
辦公家具領(lǐng)域的專家給出了選購電腦椅的基本原則:一把可以調(diào)整坐姿,符合人體功能學(xué),能為手臂和肩部提供支撐,為腰椎頸椎提供有力承托,可以緩解肌肉和關(guān)節(jié)壓力的椅子,就是科學(xué)的工作椅。鞋子合不合腳,只有穿上才知道;選購電腦椅,就像買鞋子,一定要試。但究竟怎么試,試坐的時(shí)候要注意哪些細(xì)節(jié),才能買到對健康有益的電腦椅呢?
一:試電腦椅坐墊角度:坐在電腦椅上,雙腿自然下垂后,與坐板基本呈90度,雙腳能平放在地板上或者腳墊上,膝關(guān)節(jié)略低于臀部。由于人的身高不同,一款可調(diào)節(jié)高度和座位深度的椅子能讓不同身高的人都能舒服地坐著。
二:試電腦椅靠背角度:電腦椅的靠背需要有傾仰功能。座位可整體傾斜(這種姿勢可緩解腿部壓力),靠背角度可調(diào)節(jié),且能穩(wěn)固鎖定,這些功能非常重要。后仰可緩解肩頸壓力,稍微前傾可以減少下背部的壓力,才會讓你更舒服。
三:試電腦椅腰部承托:一款有腰部承托功能的椅子,可以給腰部足夠的承托,能有效緩解背部的壓力。更好一點(diǎn)的椅子,腰部支撐功能還可以根據(jù)需求進(jìn)行調(diào)節(jié)。
四:試電腦椅扶手調(diào)節(jié):扶手能緩解手臂和肩部的緊張。可調(diào)節(jié)的扶手更有助于幫助減輕壓力。將扶手設(shè)置成接近桌面的高度,能最大限度支撐手臂和肩部的重量。
五:試電腦椅頭枕功能:伏案工作的時(shí)間長了,需要時(shí)不時(shí)往后靠,伸展頸部。椅子上的頭枕能讓頭部和頸部得到放松,好的人體工學(xué)電腦椅應(yīng)該具備調(diào)節(jié)頭枕高度和弧度的功能。
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